春光正好，微风不躁。学校咖啡厅里，一群“久居校园”的学生三五成群地围坐在一起，手拿针线对着一撮羊毛戳个不停，相互间打着趣、聊着天，不时发出快乐的笑声。一会儿的时间，有人戳出了一个憨憨柴犬，有人戳出了蓬蓬狮子钥匙扣……这是浙江旅游职业学院酒店管理学院“5.25心理健康月——每个人都值得相伴而行”的活动现场。

　　参加活动的都是此前素未谋面的同学，他们坚持线上打卡交流，相互分享心情，倾诉经历，给陌生人鼓励，相伴成长。经过14天的打卡，今天他们终于“奔现”聚在一起。他们在羊毛毡戳戳绣活动中进一步加深认识，同时通过这样的手工作业，产生心流体验，从而促进心理健康水平提升。

　　参加活动的汪舒俊同学说：“这是一次非常有意义的活动，让我结交了很多朋友。我了解到人与人之间简单的快乐，其实只需要相互问候，就可以收获很多。”

　　5月25日，是全国大学生心理健康日。浙江旅游职业学院酒店管理学院紧紧围绕“三全育人”要求，以“笑·纳心理”为主题，开展了一系列心理育人活动。

　　团队陪伴“笑·纳生活”

　　每个人的成长都离不开同伴。在帮助那些有着共同成长课题和有类似困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。该学院结合学制特点，针对不同年级学生需求开展各种类型的团体辅导活动。大一学生，各班级利用“特色晚自习”时间开展4-5次的“适应性”系列班级团体活动，由高年级的心理委员带领，以团体游戏或心理电影赏析的形式举办。在高年级学生中，开展“网络伴我健康成长”“自强训练”“生涯规划”等主题团辅。

　　该院利用微博超话、微信小程序等新媒体，发起“和你一起”系列话题讨论，记录校园生活，分享心事美食，引导积极的生活态度，让学生体验到总有人“和你一起”闪闪发光，也总有人“和你一起”治愈疗伤。针对校园里出现的部分“独行侠”，开展“每个人都值得相伴而行”伴行打卡活动，参与学生按照每个阶段任务持续打卡互动21天，每7天组织一次线下团体活动，包括团体辅导、手工体验、风采展示等。帮助学生建立深度而紧密的社交联系，培养良好持久的同伴关系。

　　朋辈分享“笑·纳逆境”

　　自助我心成长，助人播撒阳光。该校以“Aone幸福课”辅导员工作室为根据地，开设心理健康教育微信公众号，开辟“向阳路上—书写成长记忆”专栏，向学生广泛征稿，分享学生自我如何走出困境的原创文章。通过这些分享，我们可以看到有人在高考落榜后，告诉自己“被选中的孩子”也会和自己一样有迷茫，勇敢面对不确定的未来，人生有无限可能；有人从“完美榜样”退伍士兵学长那里，学会不惧流言，永远向前。

　　同时，在线下举办“蒙面分享会”心理沙龙，邀请朋辈同学现场分享自己的故事。每期分享会，都会结合学生的普遍状态和突出需求确定分享主题。朋辈嘉宾会和听众分享自己的经历故事和人生感悟，大家在讨论和交流的过程中通过故事接纳人生百态，缓解学习生活中的压力，帮助大家走过生活中的逆境，促进学生互助成长。蒙面分享会已连续举办12期，参与学生近500人次，主题涵盖职业生涯、人际关系、恋爱心理、就业心态等学生学习生活各个方面。

　　师长守护“笑·纳成长”

　　除了开展团体辅导、朋辈分享互助，该学院高度重视辅导员心理健康教育队伍建设，通过打造“1+1+N”三全育人学生综合素质提升工作体系，动员全体教职工参与到学生健康成长的守护工作中。提出带班辅导员“首问负责制”，帮助学生化解心理困扰，解决实际困难，全程跟踪学生在校的成长历程。建立“心憩小筑”二级心理工作站，为学院心理健康工作提供保障。通过组织心理咨询师专业认证、参加学生心理危机干预培训、心理健康教育专题辅导等，不断增强心理育人的意识和能力。

　　谭晨晨老师是该学院的一名辅导员，她所联系的班级里有一位经常和老师、同学发生冲突的“问题学生”，常常让任课老师和同学束手无策。几次找学生谈话，谭老师发现这位同学来自单亲家庭，社会支持系统薄弱，对所学专业没有兴趣、没有信心。谭老师无微不至地关心他的生活和学习，帮助他寻找身上的闪光点，肯定他学习和生活中的每一个小进步。慢慢地，学生的自信心逐渐提升，情绪也逐渐稳定，顺利通过英语六级考试，还取得了全国英语写作大赛的一等奖，与大一入学时判若两人。

　　通过团队陪伴“笑·纳生活”、 朋辈分享“笑·纳逆境”、 师长守护“笑·纳成长”，该院的“笑·纳心理”系列心理育人活动线上与线下融合，汇聚了学生自我、朋辈、师长的力量，构建了一个“个人-伙伴-团队”的心理育人体系， 让广大学生在“5.25”这个专属自己的心理健康节，学会“我爱我，笑纳自我”。(吕月爽 朱文娟)

责任编辑：宋越