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9月5日,喜临门“睡吧118”展馆在上海举办的第50届中国家博会亮相,生动阐释了人生不同阶段的睡眠变化,提出“人一生要睡好8种觉”,倡议11点睡觉、睡够8小时,更健康、高质量的睡眠,更能延长人类寿命。
“睡眠拖延”这一主动熬夜的现象在当今社会中十分普遍,尤其是在当代年轻人中更为流行。报告显示,64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。而影响唾眠时长的因素分别是,看手机或上网导致睡眠拖延,工作或学习时长挤占了睡眠时间,以及失眠等睡眠障碍的影响。
研究认为,对于睡眠问题,仅从生活习惯或健康角度讨论和研究是不够的,必须把睡眠研究的重要性提升到衡量民众心理健康、幸福感、生存质量、社会质量的高度。
在上海家博会上,喜临门发出号召全民践行“118”健康睡眠理念的倡议,即“11点睡觉,睡够8小时”,树立健康睡眠理念,掌握睡眠主动权。
责任编辑:张灵
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